haarausfall, haarausfall männer, haarausfall frauen, haarausfall ursachen, haarausfall was tun, haarausfall mittel, haarausfall dauerhaft stoppen, haarausfall schilddrüse, haarausfall stress, haarausfall bei kindern

Mittwoch, 30. September 2015

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall
Antioxidantien spielen eine schützende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit einschließlich der Gesundheit unserer Haare. Antioxidantien-Ergänzungen sollen die Oxidationsreaktionen verlangsamen, die durch freie Radikale herbeigeführt werden. Freie Radikale sind hochreaktive instabile Atome erzeugt in unserem Körper, die Zellen führt zu einer Reihe von Krankheiten und Alterung beschädigen können. Nach der freie-Radikale-Theorie des Alterns schädigen diese hoch reaktive Sauerstoffspezies (ROS), die DNA, Proteine und andere zellulären Strukturen wie die Zellmembranen und Organellen der Zelle.

Die Reaktion von freien Radikalen in den Zellen und Folgeschäden wird zu einer Reihe von Erkrankungen und chronischen Krankheiten, einschließlich Krebs, Arthritis, Arteriosklerose, Alzheimer und Diabetes und entzündlichen Erkrankungen assoziiert
Antioxidantien sind in der Lage zu verlangsamen oder blockieren diese gefährlichen Reaktionen im Körper. Sie tun dies entweder durch Reaktion mit Zwischenprodukten und Eindämmung der Oxidationsreaktion direkt. Sie reagieren mit freien Radikalen und verhindert die Oxidationsreaktion stattfindet.

Antioxidantien Nahrungsergänzungsmittel können genommen, als Nahrungsergänzungsmittel oder als Tabletten und Kapseln genommen werden. Studien belegen diesen diätetischen Antioxidantien Ergänzungen eine Reihe von bieten Vorteilen für unsere Gesundheit sind. Überschüssige Antioxidans-Supplementierung kann jedoch kontraproduktiv sein. Ernährung tragen antioxidative Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Antioxidantien enthält spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit Ihrer Haare. Einige der pflanzlichen Ernährung ergänzt und einige Früchte enthalten Antioxidantien dienen als natürliche Medikamente gegen Haarausfall.

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen – Gemüse, Obst, Getreide, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, etc. gefunden.
Zu den Quellen von Antioxidantien gehören Früchte (Beeren und Paprika, Apfel Felle, Apfelwein, Wein), Gemüse (Spinat, Teeblätter), Pilze (Champignons), Vollkorn-Getreide (Hopfen, Gerste, Hirse und Mais), Nüsse (Pekannüsse, Pistazien, Mandeln), Bohnen (einschließlich Schokolade, Kakao Kaffee). Polyphenol-Antioxidantien, die diese Art von Antioxidantien durch das Vorhandensein von mehreren Phenol-Funktionen gekennzeichnet ist. Es ist in einer Vielzahl untersuchter-Lager Lebensmittel gefunden. Beispiele hierfür sind - die meisten die Hülsenfrüchte; Früchte wie Äpfel, Brombeeren, Melone, Kirschen, Preiselbeeren, Trauben, Birnen, Pflaumen, Himbeeren und Erdbeeren; Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Sellerie, Zwiebel und Petersilie. Alle oben genannten sind reich an Polyphenol-Antioxidantien. Alternative Quellen von Polyphenol-Antioxidantien sind Roter Wein, Schokolade, grüner Tee, Olivenöl, Blütenpollen und mehrere Körner. Antioxidant-VitaminsSome, die gute Quellen von Antioxidantien sind Vitamine. antioxidative Vitamine sind--Vitamine A, C und E.

Vitamin A
Die tierische Form des Vitamin A ist Retinol. Es ist ein gelb, fettlösliche Antioxidans Vitamin in tierischen Lebensmitteln wie Eiern, Leber, Vollmilch und angereicherte Lebensmittel wie fettarmes Milch, Getreide und Brot gefunden. Vitamin A und sind die dunkel gefärbten Pigmenten in pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse (vor allem grüne Blattgemüse dunklen) gefunden und gehören Spinat, Melone, Karotten, Süßkartoffeln und Kürbis.

Vitamin C
Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans hilfreich bei der Erhaltung von gesunden Haares. Quellen von diesem Vitamin sind Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Kiwi, Ananas, Tomaten, Paprika, Kartoffeln mit ihren Fellen und dunkel grünes Gemüse. Die tägliche empfohlene Dosis für Vitamin C 60 mg.

Vitamin E
Es verbessert die Kopfhaut Durchblutung die für das Haarwachstum entscheidend ist. Sie erhalten Vitamin E aus Lebensmitteln wie Weizenkeimöl, Soja, rohe Samen Anzeige Nüsse, getrockneten Bohnen und grünes Blattgemüse. Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin E beträgt bis zu 400 IE.


Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall


Tag : , ,
Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Julia Agathe

0 Kommentare:

Kommentar veröffentlichen